江汉艺术职业学院
《技巧》课程教学计划
（ 2008 年 9 月修订）
一、 课程基本信息
1、 课程名称：技巧
2、 课程代码：020046 020047 020048 020049 020050
3、 所属教研室：舞蹈系
4、 课程类型：专业基础课
5、 授课对象：舞蹈系专业班一、二、三年级
6、 先修课程：基训课
7、 周学时和课程总学时：
周学时：1—2学期 2课时/周 第3--4学期1课时/周
课程总学时：共89课时
二、 课程目标
（一）能力目标：
训练学生动作与技巧的配合，使其在舞蹈中出色发挥。 提高学生实践能力充分发挥表演特点。锻炼学生突出个人单一技巧养培学生自主学习的能力和创造单一个人技巧能力。
（二）知识目标：
对学生进行综合训练通过这部分训练使学生掌握技术技巧能力，提高学生对中国古典舞风格特点和民族舞姿的认识和理解。
（三）其他目标：
培养学生对技术、技巧的爱好，养培学生自主学习的能力和创造单一个人技巧能力。
三、 教学内容和进度
（ 第 一 学期）
|
教材内容分析
|
技巧无疑是舞蹈训练中极为重要的一部分内容，也是它重要的表现手段之一。结合了中国古典舞基训技术技巧，把下的旋转、翻身、跳跃三部分。在实训过程中对学生进行综合训练通过这部分训练使学生掌握技术技巧能力，提高学生对中国古典舞风格特点和民族舞姿的认识和了解。
|
|
教学目标要求
|
本课程本学期所要掌握的主要能力（技能）
|
锻炼学生突出个人单一技巧养培学生自主学习的能力和创造单一个人技巧能力。训练学生动作与技巧的配合，使其在舞蹈中出色发挥。
|
|
本课程本学期所要掌握的主要知识点
|
对学生进行综合训练通过这部分训练使学生掌握技术技巧能力，提高学生对中国古典舞风格特点和民族舞姿的认识和理解。
|
|
实
训
安
排
|
1-6课时 强化学生单一技巧，重点训练学生能力
7-16课时 进行技巧单一训练，强化技巧规范性
16-20课时 欣赏舞蹈比赛技巧组合资料，进行讨论。
21-24课时 突出学生个人单一技巧短句，训练学生个人技巧
25-28课时 单一技巧连接训练（分组进行互相学习），着重动作与技巧的连接，提供上台机会。
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|
具体安排（周课时： 2 总课时：24 ）
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|
周次
|
内容（章节、单元）
|
课时
|
目标要求
|
活动及实训安排
|
|
1、
|
基础素质训练：肩、腰、髋，脚的柔韧度；力 度：腹背肌、臂力、弹跳力
|
2
|
柔韧素质训练的加强
|
授新，基础能力训练
|
|
2、
|
跳跃训练：飞脚，蹦子
|
2
|
重心的转换和舞姿保持
|
基础能力训练
|
|
3、
|
跳跃训练：旋子，趱步
|
2
|
单一分解规范训练
|
基础能力训练
|
|
4、
|
跳跃训练：双飞燕，趱步连接
|
2
|
身体各部位配合
|
基础能力训练
|
|
5、
|
跳跃训练：飞脚，蹦子，旋子，双飞燕，趱步
|
2
|
规范练习，纠错
|
基础能力训练，复习规范
|
|
6、
|
跳跃训练：撕腿跳
|
2
|
空中舞姿的规范和保持
|
基础能力训练
|
|
7、
|
半脚尖站立训练
|
2
|
旋转稳定性基础
|
基础能力训练
|
|
8、
|
旋转训练：二位转四位转（强化达标）
|
2
|
动作协调性和稳定性
|
旋转的重心和支撑点的准确性
|
|
9、
|
旋转训练：平转
（强化达标）
|
2
|
动作正确的用力方法
|
旋转的重心和稳定性
|
|
10、
|
旋转训练：旁腿转
|
2
|
腿在空中的动作要求
|
旋转中舞姿保持
|
|
11、
|
翻腾训练：凌空越
|
2
|
舞姿空中的规范和保持
|
空中肢体的舒展
|
|
12、
|
翻腾训练：虎跳及其连接，单一技巧连接训练
|
2
|
舞姿空中的规范和保持注意点与线的连接
及节奏把握
|
复习，技巧连接
|
|
13、
|
组课考试
|
2
|
考试汇报
|
考试
|
（ 第 二 学期）
|
教材内容分析
|
技巧无疑是舞蹈训练中极为重要的一部分内容，也是它重要的表现手段之一。结合了中国古典舞基训技术技巧，把下的旋转、翻身、跳跃三部分。在实训过程中对学生进行综合训练通过这部分训练使学生掌握技术技巧能力，提高学生对中国古典舞风格特点和民族舞姿的认识和了解。
|
|
|
教学目标要求
|
本课程本学期所要掌握的主要能力（技能）
|
锻炼学生突出个人单一技巧养培学生自主学习的能力和创造单一个人技巧能力。训练学生动作与技巧的配合，使其在舞蹈中出色发挥。
|
|
本课程本学期所要掌握的主要知识点
|
对学生进行综合训练通过这部分训练使学生掌握技术技巧能力，提高学生对中国古典舞风格特点和民族舞姿的认识和理解。
|
|
实
训
安
排
|
1-8课时 强化学生单一技巧，重点训练学生能力
9-18课时 进行技巧单一训练，强化技巧规范性
18-24课时 欣赏舞蹈比赛技巧组合资料，进行讨论。
25-28课时 突出学生个人单一技巧短句，训练学生个人技巧
29-32课时 单一技巧连接训练（分组进行互相学习），着重动作与技巧的连接，
提供上台机会。
|
|
具体安排（周课时： 2 总课时：34 ）
|
|
周次
|
内容（章节、单元）
|
课时
|
目标要求
|
活动及实训安排
|
|
1、
|
能力恢复训练
|
1
|
恢复训练
|
授新，基础能力训练
|
|
2、
|
基础素质训练：肩、腰、髋，脚的柔韧度；力 度：腹背肌、臂力、弹跳力
|
1
|
强化柔韧,素质训练
|
基础能力训练
|
|
3、
|
基础素质训练：肩、腰、髋，脚的柔韧度；力 度：腹背肌、臂力、弹跳力
|
1
|
强化柔韧素质训练
|
基础能力训练
|
|
4、
|
跳跃训练：飞脚，趱步，
|
1
|
重心的转换和舞姿保持
|
基础能力训练
|
|
5、
|
跳跃训练：蹦子，旋子
|
1
|
单一分解规范训练
|
基础能力训练，复习规范
|
|
6、
|
跳跃环节训练；双飞燕，撕腿跳
|
1
|
身体各部位配合
|
基础能力训练
|
|
7、
|
跳跃训练：飞脚，蹦子，旋子，双飞燕，趱步，撕腿跳
|
1
|
规范练习，纠错
|
基础能力训练
|
|
8、
|
旋转训练：二位转四位转，平转（强化达标）
|
1
|
动作协调性和稳定性
|
旋转的重心和支撑点的准确性
|
|
9、
|
旋转训练：，旁腿转（强化达标）空转
|
1
|
动作规范和达标要求，腿在空中的动作要求
|
旋转的重心和稳定性
|
|
10、
|
旋转训练：跨腿转，掖腿转
|
1
|
动作规范和达标要求，腿部的动作要求
|
旋转中舞姿保持
|
|
11、
|
旋转环节复习
|
1
|
强化复习所有旋转技巧
|
肢体的舒展性训练
|
|
12、
|
翻腾训练：侧空翻，踺子
|
1
|
空中姿态和意识的渗透
|
复习，规范指导
|
|
13、
|
翻腾训练：侧空翻，踺子
|
1
|
舞姿空中的规范和保持
|
空中姿态的舒展
|
|
14、
|
翻腾训练：虎跳及其连接（侧空翻基础）
|
1
|
舞姿空中的规范和保持
|
重点解决腿部的形态保持
|
|
15
|
翻腾训练：小翻，
|
1
|
舞姿空中的规范和保
|
解决空中姿态的舒展性
|
|
16
|
翻腾训练：侧空翻，踺子，小翻
|
1
|
旋转的重心和支撑点的准确性
|
解决空中姿态的舒展性
|
|
17
|
复习组课
|
1
|
规范完成教学规定内容
|
全面复习
|
|
18
|
考试
|
|
考试汇报
|
考试
|
（ 第 三 学期）
|
教材内容分析
|
技巧无疑是舞蹈训练中极为重要的一部分内容，也是它重要的表现手段之一。结合了中国古典舞基训技术技巧，把下的旋转、翻身、跳跃三部分。在实训过程中对学生进行综合训练通过这部分训练使学生掌握技术技巧能力，提高学生对中国古典舞风格特点和民族舞姿的认识和了解。
|
|
教学目标要求
|
本课程本学期所要掌握的主要能力（技能）
|
锻炼学生突出个人单一技巧养培学生自主学习的能力和创造单一个人技巧能力。训练学生动作与技巧的配合，使其在舞蹈中出色发挥。
|
|
本课程本学期所要掌握的主要知识点
|
对学生进行综合训练通过这部分训练使学生掌握技术技巧能力，提高学生对中国古典舞风格特点和民族舞姿的认识和理解。
|
|
实
训
安
排
|
1-8课时 强化学生单一技巧，重点训练学生能力，9-18课时 进行技巧单一训练，强化技巧规范性，18-24课时 欣赏舞蹈比赛技巧组合资料，进行讨论。，25-28课时 突出学生个人单一技巧短句，训练学生个人技巧，29-32课时 单一技巧连接训练（分组进行互相学习），着重动作与技巧的连接，
提供上台机会。
|
|
具体安排（周课时： 1 总课时：15 ）
|
|
周次
|
内容（章节、单元）
|
课时
|
目标要求
|
活动及实训安排
|
|
1、
|
基础素质训练：肩、腰、髋，脚的柔韧度；力 度：腹背肌、臂力、弹跳力
|
1
|
强化柔韧,素质训练
|
授新，基础能力训练
|
|
2、
|
基础素质训练：肩、腰、髋，脚的柔韧度；力 度：腹背肌、臂力、弹跳力
|
1
|
强化柔韧素质训练
|
基础能力训练
|
|
3、
|
跳跃训练：双飞燕拉腿蹦子
|
1
|
重心的转换和舞姿保持
|
基础能力训练
|
|
4、
|
跳跃训练：旋子360，
|
1
|
重心的转换和舞姿保持
|
基础能力训练
|
|
5、
|
跳跃训练：拉腿蹦子，旋子360，双飞燕，凌空越，撕腿跳
|
1
|
规范训练
|
基础能力训练，复习规范
|
|
6、
|
旋转环节训练：二位转四位转，平转
|
1
|
动作协调性和稳定性
|
基础能力训练
|
|
7、
|
旋转训练：跨腿转，掖腿转，旁腿转
|
1
|
规范练习，纠错
|
基础能力训练
|
|
8、
|
旋转训练：空转，扫膛，探海转
|
1
|
动作规范和达标要求，腿在空中的动作要求
|
旋转的重心和支撑点的准确性
|
|
9、
|
旋转训练：探海转
|
1
|
动作规范和达标要求，腿在空中的动作要求
|
旋转的重心和稳定性
|
|
10、
|
旋转环节复习
|
1
|
强化复习所有旋转技巧
|
旋转中舞姿保持
|
|
11、
|
翻腾训练：侧空翻，踺子
|
1
|
舞姿空中的规范和保持
|
肢体的舒展性训练
|
|
12、
|
翻腾训练：小翻
|
1
|
空中姿态和意识的渗透
|
复习，规范指导
|
|
13、
|
翻腾训练：踺子小翻
|
1
|
舞姿空中的规范和保持
安全性掌握
|
空中姿态的舒展
|
|
14、
|
常规技巧跳转翻复习
|
1
|
所有技巧的规范
|
重点解决腿部的形态保持
|
|
15
|
复习组课
|
1
|
规范完成教学规定内容
|
解决空中姿态的舒展性
|
（ 第 四 学期）
|
教材内容分析
|
技巧无疑是舞蹈训练中极为重要的一部分内容，也是它重要的表现手段之一。结合了中国古典舞基训技术技巧，把下的旋转、翻身、跳跃三部分。在实训过程中对学生进行综合训练通过这部分训练使学生掌握技术技巧能力，提高学生对中国古典舞风格特点和民族舞姿的认识和了解。
|
|
教学目标要求
|
本课程本学期所要掌握的主要能力（技能）
|
锻炼学生突出个人单一技巧养培学生自主学习的能力和创造单一个人技巧能力。训练学生动作与技巧的配合，使其在舞蹈中出色发挥。
|
|
本课程本学期所要掌握的主要知识点
|
对学生进行综合训练通过这部分训练使学生掌握技术技巧能力，提高学生对中国古典舞风格特点和民族舞姿的认识和理解。
|
|
实
训
安
排
|
1-8课时 强化学生单一技巧，重点训练学生能力
9-18课时 进行技巧单一训练，强化技巧规范性
18-24课时 欣赏舞蹈比赛技巧组合资料，进行讨论。
25-28课时 突出学生个人单一技巧短句，训练学生技巧剖析能力
29-32课时 单一技巧连接训练（分组进行互相学习），着重动作与技巧的连接，
提供上台机会，锻炼或提高学生的舞台表演能力。
|
|
具体安排（周课时： 1 总课时：16 ）
|
|
周次
|
内容（章节、单元）
|
课时
|
目标要求
|
活动及实训安排
|
|
1、
|
基础素质训练：肩、腰、髋，脚的柔韧度；力 度：腹背肌、臂力、弹跳力
|
1
|
强化柔韧,素质训练
|
授新，基础能力训练
|
|
2、
|
跳跃训练：拉腿蹦子，凌空越，旋子360，
|
1
|
舞姿空中的规范和保持
安全性掌握
|
基础能力训练
|
|
3、
|
跳跃训练：，旋子360，撕腿跳连法儿
|
1
|
舞姿空中的规范和保持
安全性掌握
|
基础能力训练
|
|
4、
|
跳跃训练：拉腿蹦子，云门大卷
|
1
|
技巧的转换和舞姿保持
|
基础能力训练
|
|
5、
|
跳跃训练：拉腿蹦子接云门大卷，转体双飞燕
|
1
|
重心的转换和舞姿保持
|
基础能力训练，复习规范
|
|
6、
|
旋转训练：跨腿转，掖腿转，旁腿转
|
1
|
规范训练，强化达标要求
|
稳定能力训练
|
|
7、
|
旋转训练：空转连接舞姿，扫膛接探海转复合转
|
1
|
动作协调性和稳定性
规范训练，强化达标要求
|
稳定能力训练
|
|
8、
|
翻腾训练：踺子小翻
|
1
|
规范练习，纠错
|
旋转的重心和支撑点的准确性
|
|
9、
|
翻腾训练：后提，踺子接后提，
|
1
|
动作规范和达标要求，腿在空中的动作要求
|
身体的重心和稳定性
|
|
10、
|
翻腾训练：踺子接小翻，后提，踺子后提，
|
1
|
动作规范和达标要求，腿在空中的动作要求
|
旋转中舞姿保持
|
|
11、
|
单一技巧连接教学
|
1
|
教授学生分析运用技巧
|
肢体的舒展性训练
|
|
12、
|
跳跃技巧组合训练
|
1
|
组合短句训练
|
复习，规范指导
|
|
13、
|
旋转技巧组合训练
|
1
|
组合短句训练
|
旋转姿态的舒展性解决
|
|
14、
|
翻腾技巧组合训练
|
1
|
组合短句训练
|
重点解决腿部的形态保持
|
|
15
|
综合技巧组合训练
|
1
|
注意点与线的连接
及节奏把握
|
解决空中姿态的舒展性
|
|
16
|
复习组课，技巧比武
|
1
|
规范完成教学规定内容
技巧比武
|
全面复习技巧比武
|
三、 考核方式
考核形式：采取公开观摩考试，邀请有关领导老师。
考核时间：60分钟
评分标准：按照学生完成教学大纲的情况分别打出成绩。
考核办法：采用百分比制，平时成绩与考试成绩相结合（40% ：60%），考试由任课教师与专业课教师结合打出成绩。
四、 教材及参考资料
教材：中国古典舞技巧教材
编著者:刘玉珍
北京舞蹈学院教学资料
五. 其他说明
本课程的教学组织形式主要是课堂授课，同时我们也会根据不同教学内容的需求进行灵活调整，其目的都是为了最大程度的提高学生的专业水平，互补其他学科，从而提高学生的综合舞蹈素质。
七、编审情况
1、第一编制人：魏涛
2、修订人：魏涛
3、编审人：胡文婷、孙波辉
4、室主任意见：徐丽蓉
5、编审意见：蔡艳
