1、想事情或做事情时，不知为何，难以集中精力,总是走神
2、睡不着或睡不好，次日感到精力不足
3、看什么都不顺眼、烦躁，爱发火
4、过于敏感，惧怕并回避某人、某地、某物或某事
5、总想恢复原状。对已完成的事情或清楚的问题反复思考和检查，而自己又为这种反复苦恼
6、身体感到不适或疼痛，虽然已找医生做过检查且查不出问题，但仍不放心且总是想起
7、莫明烦恼，做其他事情也不能分散对烦恼的注意，你为此痛苦不安
8、情绪低落，心情沉重，提不起精神和兴趣
9、易于疲乏，或无明显原因感到精力不足，体力不支
10、在他人面前感到紧张或不自在,害怕交往,厌恶人多
11、心情不好的时候就晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐抖动等
12、觉得别人都不好，都不理解你，都在嘲笑你或和你作对，但事后能觉察自己的多疑和固执
评分：总分12分
2分及2分以内：心理属于健康的范围
3-5分： 可能有些问题了
6分及6分以上：最好找心理咨询师了
