经典神话《封神榜》中有这样一个情节：
狐妖妲己说自己心疼，设计挖掉了比干的七窍玲珑心。
但在此之前，姜子牙其实曾给过比干一碗可护其五脏，保其一命的符水，并嘱咐他失心后不要和任何人交谈，直接回家。
没了心的比干确实并没有死，但很快他就在路上遇到了妲己幻化出的一个卖空心菜的妇人。
妇人诱导比干问出“菜无心可活，人若无心如何？”，随即回答：“人若无心，即死。”
听到这句话，比干当场吐血身亡。
比干之所以向妇人问话，实际上是希望得到一种鼓励或希望。
妲己拿空心菜刺激比干，使比干对活下去完全没了信心，认为无心一定会死，使他意志力分散，丧失了活下去的那口气。
而这一直能支撑比干的“一口气”，可以说是一种信念，也可以说是一种强大的心理暗示。
今天，壹心理学院想跟大家聊聊“心理暗示”。
暗示效应，是真的吗？
美国著名的心理学家罗森塔尔曾做过这样一个试验：
他把一群小白鼠随机地分成AB两组，然后告诉A组的饲养员，这一组的老鼠非常聪明；同时告诉B组的饲养员，这一组的老鼠智力一般。
几个月后，教授对这两组的老鼠进行穿越迷宫的测试，惊讶地发现A组的老鼠竟然真的比B组的老鼠聪明，它们可以先走出迷宫并找到食物。
实际上，罗森塔尔分配给两组的都实验小白鼠并无区别。
但是，结果却显示，得到聪明鼠的饲养员所报告他们的老鼠的所需的学习实践明显更短。
可以说，罗森塔尔实验前的话造成了两组学生对他们白鼠的不同的期望，这些期望在实验过程中无意识地表现出来，影响了老鼠在实验中的表现，改变了它们的学习时间。
人们人生的成败，有时候往往决定于他们不同的心境。
不管是积极心理暗示的习惯还是消极心理暗示的习惯，很大程度上都会影响人们的心境。
消极心理暗示习惯可能总是把事情往坏的方向引导，让人们自己打压自己；
而积极心理暗示习惯，可能会把事情往好的方向引导，自己解放自己。
不同的心理暗示，可能确实会导致截然不同的结果。
人们为什么会不自觉地“接受”暗示？
暗示，发生在人们生活的方方面面。
一些耳熟能详的广告语、主播一哥的口头禅、外貌对情绪的影响、他人表情信息的传递、广告对购物心理的引导......人们每天都在接收各种各样的信息。
一些符号、语言、行为，虽然没有直接“号召”我们，却可能通过暗示，传递出信息，进而影响人们的行为。
著名的小品《卖拐》中，赵本山扮演的骗子用语言的形式反复告诉范伟：他的腿一长一短，他无意识地接受了这些信息，从而做出特定的行为反应——买拐棍。
巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。
人的判断和决策，往往是由人格中的“自我”部分综合了客观环境、个人需要后做出的。这样的决定和判断，我们通常称之为“主见”。
然而，自我并不是完美无缺的，外来的影响也会影响人们自己，给他们带去接受暗示的机会。
在心理学上，心理暗示是指人们受到外界或他人的愿望、信念、情绪、判断、态度的影响而产生的心理反应。
当人们的主观意愿接收并肯定信息时，无论信息内容的真假，人们有意或无意，心理都会开始做出相应的反应，趋于被接受的内容。
此外，暗示也有强弱之分，强暗示通常是指个体能够意识得到的某种暗示，而弱暗示，则是在不知不觉中进入个体潜意识，进而对个体产生影响。
人们的大脑功能由意识和潜意识构成，潜意识总是不断地听从暗示，然后控制人们的身体和感觉。
如何利用心理暗示？
内驱力是人能够成功一件事情的必备心理条件，而正面的心理暗示则是给内驱力添加了更多的能量。
那么，我们可以如何利用心理暗示的力量去引导自己的行为呢？
重复
拿破仑说，“极为重要的修辞法只有一个，那就是重复。”
重复是所有自我暗示的基本旋律，能够根深蒂固植入人们的思想。
持续不断的语言重复更会使人产生精神疲劳，进入我们无意识的自我深层区域，当意识失去保护力，潜意识就会占据上风，更容易接受重复的信息。
有意识重复的对自己进行暗示，一段时间过后，它会变成一种自身的精神力量，成为一种思维习惯。
想象
想象的力量是心理的一种内在模拟。
正如吸引力法则中所描述的一样，当我们在场景的想象中去平衡自己的心理状态时，就可以让自己情绪上不良反应减少，这也是心理学上的一种正强化的情绪矫正方法。
潜意识最懂得那些带有强烈情感的语言。心理暗示是一种目标追寻机制。
当我们进行想象时，清晰的指令一样重要。
清晰自己的目标，将注意力集中于目标之上，再去不断的肯定它，潜意识的能量就越能迅速地迸发，帮助你实现目标。
意念矫正
心理学家发现，人类的潜意识一次只能够存在一种情绪状态，直到这种情绪状态消失后，才会有新的情绪替换。
所以，当我们的情绪或大脑中出现负面思想时，及时地用相反的、正面的思想去矫正负面力量时，意念的力量能够覆盖之前的思想。
选择积极的思想，给自己传递正确的、积极的正面能量，能够帮助我们更好地进行心理调节。
写在最后：
其实，暗示并没有决定性的作用，而是在暗示发出后，自我的暗示增大了这种信息的传递，致使人们受到了各种影响。
心理暗示最本质的规律就是信念，你相信的和坚持的东西就是你潜意识的内核。
当你认为自己很优秀，坚持一些习惯时， 往往能发挥出自己更大的潜能。
