4月25日下午3点，江汉艺术职业学院心理健康教育中心袁媛老师通过网络如期为音乐学院大二学生进行《挫折应对与心理健康》主题讲座。
袁老师从“人生难免有挫折”切入主题，以“大学生挫折面面观”和“挫折面前我能行”两个方面展开讲座，与学生进行深入交流。
袁老师以歌德的“斗争是掌握本领的学校，挫折是通向真理的桥梁”和伏尔泰的“人生布满了荆棘，我们唯一办法是从那些荆棘上迅速跨过” 这些蕴含哲理的名言导入，以丰富的案例剖析大学生产生挫折的原因，讲述了大学生挫折承受能力如何培养，重点介绍了善于调节自我抱负水平、正确认识自我评价自我、确立合理的自我归因、增强挫折认知水平、构建成熟的心理防卫机制、建立和谐的人际关系等积极有效的方法。
讲座过程中，袁老师巧妙穿插了认知心理学和精神分析学方面的知识，激发学生对心理学的兴趣，部分同学还通过网络课堂进行热烈的讨论。
袁老师勉励同学们：在人生旅途上，幻想没有逆境、失败和困难是不现实的，当代社会正处于高速发展的转型期，在这个充满竞争的时代，如果没有挫折的经历，没有抗拒挫折的毅力和能力，那迟早会被时代所淘汰。只有懂得什么才算得上是真正的挫折，如何才能克服心理障碍，才能提高心理抗挫能力，在逆境中飞扬。
在讲座过程中，不少同学们与袁老师频频互动，表示受益匪浅，对提升自己的心理耐挫力很有帮助。
